心理健康的标准

      随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。
     生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。
    现在对心理健康的标准是这样定义的：
    一、具有充分的适应力；
    二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
    三、生活的目标切合实际；
    四、不脱离现实环境；
    五、能保持人格的完整与和谐；
    六、善于从经验中学习；
    七、能保持良好的人际关系；
    八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
    九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
    十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。